寒川総合体育館

寒いせいもあって、肩から首からバンバンに張っている感じがしました。
こりゃ少しは運動しなきゃダメだと一念発起して、寒川総合体育館の
トレーニングルームに行ってきました。

料金４００円で３時間。
最初は初心者講習があります（マシンの使い方説明）。
日別のプログラムもあって今日はさわやかビクスでした。

そのほかに体力測定やＣＭＤ（コンピューターメディカルドクター）測定といって
手と足の指にセンサーを当てて健康状態をチェックもしてもらえました。

茅ヶ崎市の総合体育館のトレーニング講習も受けたことがあるのですが、
わざわざ別に予約しなければならない、プログラムはないなど
確かに値段は安いのですが、継続しやすさは寒川のほうが
すぐれているように感じます。

別に寒川在住でなくても大丈夫なので、皆さんもぜひ体験してみては
いかがでしょうか？