フィットネス

スポーツ健康課主催の運動教室に参加。

男は自分一人だけ！！

ま、確かに平日参加できる方がおかしいですね。
ストレッチを主に教えてもらいましたが、ほとんどが椅子に座りながらできるにも
関わらず、かなりの運動量になっていると感じます。

相当筋肉硬くなってるなぁ。
あと３回あるのでどこまで若さを取り戻せるでしょうか？